임신을 계획하고 있거나 의심이 되시는 분들은 극초기 증상을 미리 확인하시는 걸 추천드리는데요
임신 초기에 미세한 신체 변화가 시작이되면서 조기에 알아차리면 임신관리에 도움을 받을 수있답니다
그래서 임신 극초기 증상부터 증상을 확인하는 방법까지 하나하나 다 소개해드리도록 할테니 잘 보시길 바랍니다
임신 극초기 증상은?
임신극초기에는 호르몬 변화로 인해 다양한 증상이 나타납니다
개인마다 증상은 다르기도 하고 증상을 눈치채기 어려울 수 있지만 미리 임신 극초기 증상을 알아두면 좋답니다
생리지연
임신이 되었다는 가장 확실한 신호인 생리지연!
정상적인 생리주기를 꾸준히 나타나시는 분들이라면 생리가 지연되거나 멈췄을 때 임신이 되었을 가능성이 매우 높답니다
다만 스트레스 호르몬 불균형으로 인해 생리 지연의 원인이 될 수도 있습니다
그래서 생리지연시 임신 테스트 하고 난 후에 병원에 방문하시는 걸 추천드립니다
착상 출헐
수정란이 자궁내벽을 착상되면서 소량의 출형이 발생하는 것입니다
일반적인 생리보다 훨씬 양이 적고 색깔이 연하다는 특징을 가지고 있습니다
특히나 착상 후 6~12일 사이에 나타나며 일반적인 생리기간과 겹치지않아 임신 극초기 증상으로 알아채는 경우도 있습니다
특징 및 주의
출혈량이 적고 1~2일 내에 멈추는 편이여서 일반적인 생리와는 다른 차이를 보이고 있다는 특징을 가지고 있습니다
다만 출혈이 많거나 통증을 동반하는 경우라면 의사와 상담을 해보시는 걸 추천드립니다
피로감
임신 초기보다 호르몬 수치가 증가를 하면서 극심한 피로감을 느낄 수 있습니다
이는 몸이 임신을 유지하기위해서 에너지를 집중적으로 사용하기 때문인데요
임신 준비를 하시는 분들 중 최근 피로감이 잘 느껴지시는 분들이라면 한번 테스트해보시는 걸 추천드립니다
또한 피로감관리를 위해서 충분한 휴식과 균형 잡힌 식사를 유지하시길 바랍니다
가슴의 변화
임신 극초기 증상 중 가장 뚜렷한 변화로 알려져 있는 가슴의 변화입니다
호르몬 변화로 인해 유선이 조직이 발달하면서 예민하고 통증이 있을 수 있습니다
가슴이 무거워지는 느낌이 들거나 크키가 커지면서 통증이 느껴지는 특징을 가지고 있으니 참고하시길 바랍니다
메스꺼움과 구토(입덧)
입덧은 임신 극초기 증상보다 임신 초기 증상에 나타나는 흔한 증상입니다
보통은 임신 4~6주 사이에 시작이되고 일부 여성은 극초기에도 간혹 메스꺼움을 경험을 한답니다
대처법
입덧의 대처법은 한꺼번에 먹는 것보다는 소량씩 나누어 자주 식사를 하시길 바랍니다
또한 입덧을 가라앉을 수 있는 생강차나 레몬을 섭취하시는 걸 추천드립니다
변화된 미각이나 후각
임신 극초기 증상 중 하나로 특정 음식이나 냄세에 민감해지거나 미각에 변화가 나타날 수 있습니다
그래서 갑자기 특정 음식이 땡기거나 이전에 좋아했던 음식이 싫어질 수 있는데요
출산을 하고 난 후 다시 돌아오니 걱정안하셔도 된답니다
빈뇨
호르몬 변화로 인해 신장이 더 많은 혈액을 처리하게 되는데요
그로인해 임신 극초기부터 소변의 양이 증가한답니다
그래서 화장실을 자주 가는 빈뇨 증상이 나타날 수 있는데요
임신 주차가 늘어날 수록 신장이 눌리면서 빈뇨의 증상이 더 심해질 수 있답니다
기분 변화
호르몬 변화는 감정기복을 유발할수 있는데요
그래서 임신 극초기 증상으로 사소한 일에 감정적으로 반응하거나 우울감을 느끼는 경우가 흔합니다
그럴 때는 스트레스를 줄이고 명상이나 가벼운 운동을 통해 기분을 안정시키면 된답니다
체온 상승
임신 극초기 증상 중에서는 기초체온이 평소보다 약간 상승하는 편하는 체온 상승이 있습니다
착상을 하고 난후에는 프로게스테론 증가와 관련이 있답니다
그래서 기초체온을 매일 측정하면 임신 여부를 간접적으로 확인 가능합니다
소화 문제
임식 극초기 증상 중 소화불량, 속쓰림, 복부 팽만등 소화기 계통의 중상이 나타날 수 있습니다
그 이유는 임신으로 인해 소화기관의 근육이 느려지는 호르몬 변화 때문인데요
그래서 기름진 음식은 피하시고 소량으로 자주 식사하시길 바랍니다
임신 극초기 증상 확인하는 방법
그럼 임신 극초기 증상가 있으면 임신을 했는지 안했는지 확인하는 방법을 알고 싶어하시는 분들도 있는데요
다양한 방법 중에서 가장 보편적으로 사용하는 방법을 소개해드리도록 하겠습니다
임신 테스트기 사용
- 착상 후 약 10일이 지나면 소변으로 임신 호르몬을 확인 할 수 있습니다
- 아침 첫 소변으로 테스트를 하면 정확도가 더욱 높아진답니다
혈액 검사
- 병원에서 혈액을 통해서 HCG 수치를 측정할 수 있습니다
- 임신 테스트기를 사용하는 것보다 훨씬 정확한 테스트로 확실한 임신 여부를 위해서는 혈액검사를 추천드립니다
초음파 검사
- 임신 5~6주차에서는 초음파를 통해서 확인이 가능합니다
- 임신 극초기 증상이 나타날 때에는 불가능하며 피검사 이후 5주차 이상시 초음파 검사를 통해 확인할 수 있습니다
임신 극초기 증상 관리 팁
그럼 임신 극초기 증상 관리하는 팁이 궁금하실텐데요
우선 균형 잡힌 식사로 몸에 필요한 다양한 영양소를 섭취해야하는데요
그래서 신성한 과일과 채소, 단백질을 골고루 섭취하시길 바랍니다!
다음으로는 충분한 휴식을 하셔야하는데요
피로감이 심한 경우에는 휴식을 취하지않으면 유산이 될 가능성이 높아집니다
그래서 스스로에게 여유를 주고 중간중간마다 휴식을 취해주시는걸 추천드립니다
마지막으로는 스트레스 관리를 꼭 하시길 바라는데요
요가, 명상, 호흡 운동처럼 심리적 안정을 취할 수 있는 스트레스 관리법을 시행하시는 걸 추천드린답니다!
결론
임신 극초기 증상을 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 모든 증상이 반드시 나타나는 것은은 아니랍니다
임신 준비를 하시는 분들이라면 증상을 잘 확인하시길 바랍니다