가끔식 장 활동이 활발하지 않을 때 있죠? 저도 그럴 때 유산균을 섭취하는데요
유산균은 장 건강을 돕고 면역력을 강화하는데 신생아는 언제부터 먹을 수 있는지, 또한 먹어도 안전한지 궁금하실 거 같아요
그래서 이번 글에서는 신생아 유산균의 섭취 시기, 효능, 주의사항 등을 자세히 정리해드릴려고 하는데요
궁금하신 분들은 오늘의 리뷰 잘 보시길 바랍니다!
1. 신생아 유산균 언제부터 먹어야하나요?
가장 궁금한 신생아 유산균은 언제부터 먹는지에 대한 기간!
신생아들은 유산균을 생후 2주 이후부터 섭취하는 걸 권장하고 있습니다
그 이유는 신생아가 자궁에서 나와 장내 세균이 안정화 되는 시기가 생후 2~4주 정도 걸립니다
이 시기에 유산균을 섭취하게 되면 장내 균형이 맞춰줄 수 있답니다
다만, 의사와의 상의가 필요
신생아의 체질 건강에 따라서 유산균 섭취가 필요하지않는 경우도 간혹 있다고 합니다
특히나 미숙아, 정상보다 면역력이 약한 아기는 유산균 섭취먼 소아청소년과 의사와 상의를 하시는 걸 권장드립니다
2. 신생아 유산균이 필요한 이유는?
그럼 신생아가 유산균이 필요한 이유가 궁금하신 분들도 있어요
그래서 유산균이 필요한 이유를 짧게 소개해드리도록 하겠습니다
(1) 장건강 개선
저같이 성인의 경우에도 장 건강을 위해서 섭취는하는데요 신생아 유산균이 필요한 이유도 같은 이유로 사용하기도 합니다
신상아의 소화기간은 아직 미성숙에 변비, 설사, 복부팽만등 중상이 나타날 수 있답니다
그래서 유산균으로 장내 유익균을 늘려 장 건강을 돕고 대변 상태를 개선할 수 있어요
(2) 면역력 강화
신생아 달면역력은 70%가 장에서 형성이 된다고 합니다
그 정도로 장이 정말 중요한데요 신생아 유산균 섭취시에는 장벽을 튼튼히 하고 성장을 억제할 수 있어 면역 체게를 강화할 수 있답니다
(3) 알레르기 예방
유산균의 경우에는 아토피 피부염과 음식 알레르기 등을 예방할 수 있는데 도움을 줄 수 있답니다
만약 가족력이 있는 경우에는 예방 억제 효과도 기대할 수 있으니 신생아부터 섭취하시는 걸 추천드린답니다
3. 유산균 선택시 고려해야 할 점은?
(1) 아기 전용 유산균 선택
- 신생아 소화 시스템은 민감하기 때문에 성인 전용이 아닌 아기 전용 유산균을 선택하셔야합니다
- 생후 0개월부터 섭취 가능한 신생아 유산균은 따로 있으니 확인하시길 바랍니다
(2) 프로바이오틱스 종류 확인
- 비파도박테리움과 락토바실러스 균주는 신생아에게 적합한 유익균이랍니다
- 아기의 장 건강 개선과 소화기능 강화에 도움을 줄 수 있으니 2가지의 성분이 들어간 제품을 선택하시길 바랍니다
(3) 첨가물 없는 제품
- 신생아 유산균은 매우 민감하니 첨가물이 없는 순수한 제품을 선택하셔야합니다
- 특히나 인공색솨 방부제, 설탕이 없는 제품을 선택하시길 바랍니다
4. 신생아에게 유산균 먹이는 방법
신생아 유산균이 언제부터 먹어야하는지 왜 필요한지 알아봤으니 이번에는 먹이는 방법을 소개해드리도록 하겠습니다
- 분유나 모유에 섞기: 분말형읜 경우 분유 모유에 섞어 먹이면 자연스럽게 섭취가 가능합니다
- 스포이트 사용: 액상형 유산균의 경우에는 스포이트로 정확한 용랑을 측정해 직접 먹이시는 걸 추천드립니다
- 식사 후 섭취: 유산균은 분유나 모유를 먹고서 섭취를 해야지 도달하는 확률이 높아진답니다
5. 섭취 시 주의사항은?
신생아에게 유산균을 섭취하는 건 좋지만 잘못된 방법인 주의사항을 지키지않으면 오히려 부작용이 발생할 수 있습니다
그래서 미리 섭취 주의사항을 확인한 후 신생아 유산균을 먹이시는 걸 추천드립니다
(1) 과잉 섭취
많은 부모님들이 실수하게 되는 부분인데요 유산균을 과잉 섭취를 할 때 가스가 차거나 복부팽만, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있습니다
그래서 하루 권장량을 지켜서 섭취를 하시는걸 추천드립니다
(2) 상온 보관 여부 확인
일부 유산균의 경우에는 냉장 보관을 해야하는 경우도 있습니다
냉장 보관 제품을 잘못해 상온 보관시 유산균이 변질되면서 부작용이 발생할 수 있으니 참고하시길 바랍니다